ART THÉRAPIE

À l'année

Quota : max 8 participantes par séance

Durée : 8 à 10 semaines par séance, 2 à 3 séances par année

L’art thérapie combine le processus créatif de l'art visuel et de la psychothérapie pour améliorer la santé mentale et le bien-être.

• Aucune compétence artistique requise
• Explore les dimensions mentale, corporelle et émotionnelle du traumatisme
• Réduit le stress et l'anxiété
• Aide à naviguer les sentiments
• Améliore la conscience de soi

Ce processus d'expression et de découverte de soi est un moyen sécuritaire d'externaliser:

• idées
• sentiments
• émotions
• états physiques
• spiritualité

Un soutien par les pairs et une psychothérapeute/travailleuse sociale agréé seront disponibles durant les séances.